segunda-feira, 20 de dezembro de 2010

Dica do dia

Poluição dos veículos pode afetar a fertilidade masculina, diz estudo



Na cidade de São Paulo, uma pesquisa realizada pela Faculdade de Medicina da USP (FMUSP) com os controladores de tráfego, mais conhecidos como "marronzinhos", mostra que estes homens possuem um maior nível de espermatozoides anormais devido à exposição intensa à poluição veicular.

Segundo estudo da biomédica Juliana Andrietta, a poluição veicular foi responsável pelo aumento da taxa de infertilidade desses trabalhadores.
O estudo envolveu 61 controladores de tráfego férteis que atuam na Companhia de Engenharia de Tráfego (CET) de São Paulo, e outros 198 homens comprovadamente férteis (grupo controle), que integram o grupo de pré-vasectomia do ambulatório de Urologia do Hospital das Clínicas (HC) da Faculdade de Medicina da USP (FMUSP).

Os dados para a pesquisa foram obtidos com marronzinhos que trabalham nas ruas, expostos aos gases poluentes, por aproximadamente seis horas e 40 minutos por dia, segundo informações da CET. O estudo da FMUSP, foi realizado entre junho de 2007 e fevereiro de 2009.

Espermatozoides mais lentos

Durante a primeira consulta, foram coletados sangue e sêmen de todos os participantes da pesquisa. Os resultados mostraram que a exposição dos trabalhadores à poluição veicular interferia na qualidade de seu sêmen.
Os espermatozoides dos controladores possuíam anomalias morfológicas, ou seja, deformações. Além disso, eram mais lentos — segundo Juliana.

O grupo de exposição ocupacional à poluição possuía apenas cerca de 27% de espermatozoides móveis progressivos, ou seja, em condições normais para alcançar o óvulo e fecundá-lo. Enquanto, o grupo controle tinha 40% dos espermatozoides em condições de fertilização — relata a pesquisadora.

Foi constatado que a exposição à poluição veicular afeta, sim, a qualidade seminal do homem, contudo ainda é cedo para determinar qual é a verdadeira causa das anomalias dos espermatozoides — afirma Juliana.

O segundo passo da pesquisa seria realizar outros testes para determinar a causa da redução da fertilidade. Entre as prováveis causas estão os metais pesados presentes na queima de combustíveis dos carros e a alta temperatura que os controladores de tráfego são submetidos nas vias da capital paulistana.

Por enquanto ainda é cedo para determinar a exata causa, apenas se sabe que não são os gases contidos na poluição veicular mas, talvez, outros elementos da queima de combustíveis, ou ainda uma combinação de causas — conclui Juliana.

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sexta-feira, 17 de dezembro de 2010

Dica do dia


10 MANDAMENTOS DO PROTETOR SOLAR

Na ânsia pelo bronzeado perfeito ou mesmo por descuido, muitos acabam colocando a pele em risco e sofrendo as consequências da exposição exagerada ao sol, a curto ou longo prazo. Segundo o médico dermatologista Guilherme Gadens, o protetor solar é a principal arma para evitar as queimaduras do sol.

Porém, alerta ele, é preciso saber escolher os produtos. Aplicá-los corretamente também é um procedimento para o qual as pessoas devem dar mais atenção.


Conheça os 10 mandamentos do protetor solar, elaborado pelo dermatologista:

01) Amarás o protetor solar sobre todas as coisas.


02) Guardarás o horário entre 10h e 16h fora do sol.

03) Não te queimarás (princi­palmente para aqueles que não respeitam o man­damento 2, quase todo mundo).

04) Não desejarás a pele do próximo (se você tem a pele branquinha ou com pintas, não adianta, vai ser mais difícil se bronzear).

05) Tomarás muita água.

06) Aplicarás protetor solar a cada duas horas ou depois de banho de mar ou piscina.

07) Não serás tolo: mesmo com o tempo nublado, sua pele pode se queimar.

08) Honrarás chapéus, óculos e roupas leves, essenciais para te proteger do sol.

09) Cuidarás bem das crianças: elas têm a pele mais fina, queimam-se mais fácil e, com certeza, não estão preocupadas com isso.

10) Não pecarás contra as partes do corpo menos idolatradas, como orelhas, joelhos, cotovelos, canelas e dorso dos pés e das mãos. Muitos as esquecem e as deixam torradinhas.


 

Magia do natal na FITNESS HALL

Grupo de Corrida Fitness Hall Runner

Olá Galera,
 
Devido a baixa adesão nessa época do ano o Grupo de Corrida Fitness Hall Runner entra em férias na semana entre o Natal e Ano Novo. 
 
Retornamos com força total para temporada 2011 a partir do dia 03/01, com muitas e muitas novidades para todos.
 
Em nome do Grupo Fitness Hall Runner desejamos a todos um ótimo Natal e um Mega Ano Novo cheio de muitas novidades, muita energia e muitos kms percorridos.
 
Grande Abraço a todos.

quinta-feira, 16 de dezembro de 2010

DIca do dia

Alimentos de cor alaranjada podem estar associados à longevidade

Indivíduos com altos níveis de alfa-caroteno no sangue — o antioxidante encontrado em frutas e vegetais de cor laranja — vivem mais e têm menor probabilidade de morrer de doença cardíaca e câncer do que pessoas com pouca ou nenhuma quantidade de alfa-caroteno no sangue, de acordo com estudo publicado online no Archives of Internal Medicine.

A pesquisa não prova a relação de causa e efeito, apenas uma associação. Pesquisadores analisaram níveis de alfa-caroteno em amostras de sangue de mais de 15 mil adultos que participaram de um estudo de acompanhamento da terceira Pesquisa Nacional de Exame de Saúde e Nutrição, de 1988 a 1994.

Até 2006, os pesquisadores notaram que 3.810 participantes tinham morrido. Os que possuiam maiores níveis de alfa-caroteno tiveram uma maior probabilidade de terem sobrevivido, mesmo depois que os cientistas controlaram variáveis como idade e tabagismo.

Confira alguns exemplos de alimentos de cor alaranjada:


cenoura


 
mamão  


abóbora


damasco


laranja


manga


nectarina


pêssego